Interaktivní deník pro jógovou a ajurvédskou praxi

Tento deník pro rok 2024 je úspěšným pokračováním předchozích verzí pro roky 2023, 2022 a 2021 a patří do řady interaktivních knih a vzdělávacích karet Ayurveda Bohemica zaměřených na profesní rozvoj v oblasti jógy a ajurvédy (více informací naleznete na stránkách ayurvedabohemica.cz). Deník je speciálně vytvořen pro praktikanty jógy a ájurvédy, kteří si chtějí vést každodenní záznamy o svých pokrocích v praxi sádhany a zlepšování zdraví, a je jedinečný tím, že poskytuje stručný vhled do toho, jak jsou tyto sesterské vědy propojeny také s védskou astrologií. Dozvíte se nejen, jak využít jednotlivých silných a slabých stránek každého dne roku 2024 k vlastnímu prospěchu, ale také jak používat základní techniky diagnostiky pulzu a jazyka ke sledování dóšické nerovnováhy. Deník poskytuje přehled o denní sádhaně, stravě, cvičebním režimu a celkovém zdravotním stavu. Jako doplněk k předchozím verzím byly přidány určité úpravy a více informací o půstu, bylinách, ájurvédských doplňcích, masážních terapiích atd. pro další rozšíření znalostí. Diář také motivuje k vytrvalosti, vybízí k dalšímu studiu daného tématu a odhaluje silné a slabé stránky cvičícího. Ideální vánoční nebo narozeninový dárek pro začátečníky, pokročilé i profesionální cvičitele jógy nebo ájurvédy, kteří chtějí prohloubit své znalosti sebepoznání.