Čaj říše snů

Na tom, jestli se nám dobře, nebo špatně spí záleží mnoho věcí. Mnoho stresu, psychické problémy, špatná životospráva, nebo i nedostatek spánkové hygieny. Jestli dlouho do noci koukáte do mobilu, nebo počítače s modrou složkou světla, to všechno váš spánek může zhoršovat a ovlivňovat.

Tahle bylinná směs, kterou jsem namíchala tedy může podpořit příjemnější usínání, ale zároveň je tam zapotřebí hlavně z vaší strany změnit své večerní návyky. Může pomoci třeba večerní meditace, meditační hudba, lehčí jídlo, nastavit si červené světlo na mobilu i počítači, nebo si můžete pořídit červené brýle. Nám také hodně pomáhají žárovky od jakodřív, kterými doma večer svítíme. K tomu si uvařit tuhle bylinnou čajovou směs, která byla míchaná s láskou a právě záměrem k lepšímu spánku. Můžete si s ním jen sednout do křesla, nic nedělat, jen se soustředit na jeho chuť a dát mysli odpočinout.

Složení: Meduňka, heřmánek, jasmín, levandule a třezalka.

Obsah 40g.

Levandule a třezalka použité ve směsi jsou z mého vlastního sběru. Levandule ze zahrádky a třezalka z brdských luk. Zbytek bylinek je od certifikovaných prodejců. 

Baleno do papírového kompostovatelného pytlíčku.